Wir sind mit unseren smoveyGREEN oder smovey neuro VIBE in der Natur unterwegs.

Wir laufen und stärken dabei unsere Muskeln für Haltung (Beine/Becken/Rücken/Po).

Gleichzeitig berücksichtige ich auch das Herz-Kreislaufsystem.

Ich gehe gezielt auf die Schwächen der Teilnehmenden ein und integriere Energiegymnastik.

Mit Humor, Freude und jahrelanger Erfahrung werden die Teilnehmenden zu ihrem persönlichen Fitnessziel geführt.

Das Training mit den smovey verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Es entlastet die Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen, regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, steigert die psychische Stabilität und macht einfach Spaß.