Beschreibung

Wir sind unterwegs in der Natur mit unseren smoveyGREEN oder smovey neuro VIBE. Wir laufen und stärken dabei unsere Haltungsmuskulatur (Beine/Becken/Rücken/Po). Dabei integriere ich selbstverständlich auch das Herz-Kreislaufsystem. Ich gehe individuell auf Schwachstellen der Teilnehmenden ein, dazu integriere ich Energiegymnastik. Die Teilnehmenden werden mit Humor, Freude und jahrelanger Erfahrung an ihr persönliches Fitnessziel geführt. Das Training mit den smovey fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit. Durch das Training wird die Wirbelsäule, die Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Es werden Stoffwechsel und die Fettverbrennung angeregt und erhöht, steigert die psychische Stabilität und macht einfach Freude.